Восстановление после инсульта

Какое время занятий правильное? Считаю что и 30 минут хорошо и 3 часа. Но при соблюдении ТРЁХ важных правил. Каких? Рассказываю.  Чтобы ответить на вопрос «СКОЛЬКО НАДО ЗАНИМАТЬСЯ для восстановления после инсульта»надо фиксировать время занятий. Вы это делаете ??

Не реально после инсульта встать и пойти. Что делать если человек не умеет стоять? В видео специальные упражнения и техники страховки от падений. Они позволят научиться сохранять баланс стоя и при поворотах. Это подготовит Вас к ходьбе.

Задайте вопрос о восстановлении после инсульта в прямом эфире. Вы узнаете много практического и полезного. Можно сразу применять полученные знания. Это поможет Вам восстановиться быстрее и полнее.

Обсудим говорить окружающим что у тебя инсульт или не говорить? Правильно это или ошибка? Делать из инсульта тайну или нет? Это очень важно!  Участвовать в эфире на много круче, чем просто смотреть видео. Это живое общение. Вы можете задать вопрос, написать комментарий и тут же на него получить ответ от коллег по восстановлению.

Чтобы научиться ходить сначала надо научиться сидеть и вставать. Вставать самому после инсульта не получается , но если разбить вставание на пять простых этапов, ты быстро встанешь самостоятельно. Для здорового человека вставание не требует даже минимального напряжения. Реабилитологи Максим Никитин и Валерий Шешенин рассказали, как научиться уверенно вставать.

Сегодня узнаете какие упражнения подготовят Вас к ходьбе. После инсульта у меня пропал навык ходьбы. Он стёрся НАЧИСТО. Да даже если бы я и помнил как ходить, то все равно не смог. Мышцы не работали. Равновесия/баланса не было. Чтобы сделать первый шаг предварительно необходимо несколько месяцев восстанавливать эти навыки.

✅ Начать с ДВУХ ШАГОВ и научиться ходить далеко, долго и легко. Возможно? Выносливость при ходьбе можно увеличить. После инсульта я учился ходить с нуля. Каждый шаг требовал неимоверных усилий. Сейчас я уверенно прохожу 5-8 км. Это новая степень свободы! Можно гулять по лесу, любоваться красотой, а не глядеть себе под ноги и контролировать каждый шаг. Начало в 18:00, воскресенье 21 июня.

В начале восстановления после инсульта много вопросов. Врачи нам ни чего не рассказывают. В интернете только коммерция и чернуха. У Вас есть возможность спросить про восстановление и получить честный ответ или практический совет. Обсудим то, что важно в начале восстановления. Будет много полезной информации для тех, кто не первый день восстанавливается. Реальный опыт восстановления поможет Вам быстрее и полнее восстановиться. На вопросы отвечает автор Инсульт Блог Виталий Шабанов.

‼️ Прямой эфир «КАК ВОССТАНОВИТЬ НОГУ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА» Начало эфира 18.00 воскресенье 7 ИЮНЯ по Москве. Большинство людей после инсульта хотят в первую очередь восстановить ногу, а не руку. Расскажу много полезного и практического. Смотри и тут же применяй. Это будет не обычное видео, а прямой эфир. Его особенность это возможность вживую нам с Вами пообщаться. Вы сможете задать вопрос и сразу получить на него ответ.

Прошло больше года после инсульта, а движения в руку вернулись только частично. Смириться или продолжить её восстанавливать? Это не тупик! Есть специальные методы, кроме упражнений - БОТУЛИНОТЕРАПИЯ и ЗЕРКАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ. Рассказывают опытные реабилитологи Максим Никитин и Валерий Шешенин.