June 10, 2017

Выполнение упражнений для снятия спастики, мы начали в положении сидя. Это не из-за лени))) Я не мог уверенно и легко стоять, излишне напрягал ноги. А упражнения нужно выполнять без напряжения. Иначе результат будет не правильный.

После инсульта у меня было ощущение словно меня стёрли огромным ластиком. При том не очень аккуратно. Кое где остались какие-то контуры. Но в основном под ноль. Два с половиной года мы скрупулёзно восстанавливаем уничтоженный рисунок))). Друзья! В России каждый год у 500 000 человек случается инсульт. Выходит за время моего восстановления еще 2 млн. 250 тыс. человек перенесли инсульт. Значит у каждого зрелого человека есть родственник или знакомый после инсульта. Пожалуйста расскажите о нашем сайте, он будет им полезен. Спасибо.

June 4, 2017

Упражнения кажутся простыми. Несмотря на это делать их нужно сосредоточенно и внимательно. Вариант типа совмещать с просмотром телевизора, отпадает. Любое отвлечение мешает правильно выполнять упражнения. Ошибки будут закрепляться в мозгу. Придётся переучиваться. Исправление закреплённого, ошибочного навыка, дело неблагодарное. Потеря сил и драгоценного времени. Проверено на мне))). Помимо снятия спастики замечательно отрабатывается координаций движений пальцев рук.

June 3, 2017

Огромной ошибкой стало наш неуёмный задор и не здоровое стремление вламывать))). При лечении спастики НЕЛЬЗЯ!!! повышать тонус мышц и активность. Важно расслаблять мышцы и снимать их повышенное напряжение. К счастью мы вовремя это поняли.

May 28, 2017

Один сильно уважаемый мной человек, давным-давно мне сказал: «Виталик, запомни, адвокату выгоднее судиться, чем выиграть суд в твою пользу. Врачу выгоднее лечить, а не вылечить тебя.» Это не значит, что мы не обращаемся к адвокатам и врачам. Обращаемся. Но в основном проводим восстановление после инсульта опираясь на себя. Так оно надёжнее))). Выработали и проверили на мне множество упражнений для восстановления. Результатом довольны.

May 28, 2017

два раза в неделю ходим на беговых лыжах. Тренируем выносливость, равновесие и координацию. Пока не очень получается, особенно коньковый шаг. Много и больно падаю, каждый раз отбиваю задницу. Когда в очередной раз упал, со злости сломал лыжную палку об ближайшее дерево))).

May 27, 2017

Для восстановления после инсульта мы делаем множество упражнений. Все они простые, понятные и не требуют мудрёного инвентаря. Например для выполнения одного из упражнений, мы используем широкий и устойчивый берёзовый пень. Классный тренажёр. Тяжелый, устойчивый и подходящий по высоте. У Kettler аналога нет ))).

May 25, 2017

Два года назад я подошёл к штанге. Попробовал оторвать её от пола. Чуть не рухнул сам. Оторвать не получилось. Только пошевелить. Сказал себе: «Вернёмся позже к этому вопросу». Не было даже тени сомнения. Инсульт не истребил во мне уверенность и наглость. Теперь штанга в деле ))).

May 24, 2017

Первые гантели, которые я осилил через несколько месяцев после инсульта, весили 1 кг. Они были ядовито зеленого цвета. До инсульта я был уверен, что такие используют только гламурные посетительницы фитнесов. Оказывается нет))).

May 22, 2017

Прошлым летом работа с газонокосилкой приносила мне сплошной адреналин, сильней чем поездки на спортивном мотоцикле, до инсульта))).

Please reload

ИНСТРУКЦИЯ

как ходить по лестнице

ходьба по лестнице после инсульта.jpg

    Убираем спастические боли.

спастические боли.jpg

Восстанавливаем руки

Воссстанавливаем руки после инсульта. Пр

Упражнения для рук

после инсульта

упражнения для рук после инсульта.jpg

Как убрать холестериновые бляшки и не насобирать новых?

1_edited.jpg

Лучшее упражнение для разработки голеностопа.

разрабатываем голеностоп после инсульта.

Заркальная терапия

506.jpg
Реклама МЦР.png
МЦР.jpg

СТАТЬИ О ВОССТАНОВЛЕНИИ

Приглашаем к сотрудничеству клиники, реабилитационные центры, врачей и специалистов по восстановлению