Мне регулярно приходят письма от читателей и зрителей ИНСУЛЬТ БЛОГ схожего содержания: «Восстановление остановилось. Результатов нет. Что делать?». В таких случаях узнаю «Каков режим занятий?»

September 12, 2017

В интернете много  написано про клюкву. Как всегда, всё стандартно: лечит от всех болезней и содержит всю таблицу Менделеева. Я не Менделеев и всеми болезнями, к счастью не болел)). Проверить информацию в интернете не могу. Могу рассказать свои впечатления.

September 8, 2017

Чем больше мы искали, тем больше становилось количество необходимой воды.  Еще неделя поисков и нужно было бы выпивать ведро в сутки)) Опасаясь, что меня разорвёт, мы решили закончить поиски.

August 1, 2017

Бесчисленное количество раз я искал виновных в том, что у меня случился инсульт. Тут же находилось куча уродов которые трепали мне нервы. Так же я пробовал винить врачей в больнице из которой я выписался в худшем состоянии, чем было при поступлении. На третьи сутки пребывания в медучреждении у меня наступило резкое ухудшение. Я совсем перестал двигаться и говорить Стоит только начать копаться и конца не будет. Это тупик. Все перечисленные причины это проявление только моей слабости в разном форме. Понимание этого помогает возобновить занятия. Легко придумать оправдание, найдя внешнюю причину. Уверен, всё что происходит со мной, дело моих рук и только. Такой подход позволяет мне вернуться в нужный для восстановления режим. Срабатывает чётко. Почти не возможно исправить то, что сделал кто другой. А вот свои косяки можно не повторять. Это совершенно реально.

July 11, 2017

За прошедшую неделю мы ходили не много, 10.3 километра. Меньше чем неделей раньше. За то позанимались гимнастиками от души, 23 часа. На неделе я не стал делать выходных. Семь дней занимался. Провел 14 тренировок. Так захотелось! И физическое состояние позволило. Получается по две тренировки в день. В сумме почти 3.5 часа ежедневно.  Не смотря на приличную нагрузку, усталости нет. Но всё же есть один косячок. Речь стала хуже. Видимо это связано. Восстановление после инсульта процедура тонкая. Как только я с дуру переусердствую с нагрузкой, тут же получаю «бумерангом» откат назад, в восстановлении.

June 28, 2017

Я считаю, что успокоиться на достигнутом, это большая пакость. Из писем наших читателей видно, у тех кто угомонился и не нажимает на восстановление, дела идут плохо. Смириться с текущим состоянием можно на любом этапе восстановления. Можно принять решение привыкать жить с тем набором «прелестей», которые принёс инсульт. Если удовлетвориться тем, что есть, это финиш. Возможно сделать это в любой момент и на этом завершить восстановление. Так проще, чем продолжать впахивать. Меня останавливает от тяги к халяве только одно. По прошествии времени я буду дико жалеть о том, что не сделал всё, что бы лучше ходить, лучше говорить, лучше двигаться… В этом я совершенно уверен. Я хорошо помню каким я был до инсульта. Поэтому не хочу оставаться таким как сейчас.

June 20, 2017

Тренировки по восстановлению после инсульта, пришлось не много скорректировать из-за погоды. Мы мало ходили, не хотелось топать по лужам.  В компенсацию много занимался гимнастиками на равновесие и координацию. Ежедневно делал силовые упражнения и гимнастики для повышения выносливости. В плохую погоду, ловлю себя на гадком желании найти какой-то повод для того что бы слинять от занятий. У меня есть проверенный способ борьбы с неуёмной тягой организма к халяве. Иду на компромис. Перехожу на простые и ленивые занятия. Вытащить себя на лёгкую тренировку значительно проще чем на полноценную. А в процессе, начинаю заниматься и лень сваливает. Знаменитый совет Воланда: "Лечить подобное подобным". Лень получается перехитрить и побороть ленью.

June 19, 2017

После инсульта место, где я занимался спортом раньше, пришлось сменить. Нужно было выбрать такую позицию, что бы Лене или Никите было видно из окна место моего спортивного подвига))). Это было необходимо для дополнительного контроля за мной. Я был настолько слаб, что в любой момент могло придавить гантелей))). Я с грустью глядел на место, где до инсульта  занимался спортом и делал ежедневную зарядку. Казалось, что мне туда не вернуться ни когда. Я воспринимал это спокойно, как нечто совершенно очевидное. Невероятно большим был разрыв между моим состоянием до инсульта и после. На прежнем месте был турник, лавка для жима лёжа, боксёрская «груша» и ещё много такого, чего после инсульта стало для меня недоступным. Я стал заниматься на новом месте, которое мы оборудовали под мои новые возможности и весьма умеренные силы))).

June 3, 2017

Огромной ошибкой стало наш неуёмный задор и не здоровое стремление вламывать))). При лечении спастики НЕЛЬЗЯ!!! повышать тонус мышц и активность. Важно расслаблять мышцы и снимать их повышенное напряжение. К счастью мы вовремя это поняли.

May 28, 2017

Один сильно уважаемый мной человек, давным-давно мне сказал: «Виталик, запомни, адвокату выгоднее судиться, чем выиграть суд в твою пользу. Врачу выгоднее лечить, а не вылечить тебя.» Это не значит, что мы не обращаемся к адвокатам и врачам. Обращаемся. Но в основном проводим восстановление после инсульта опираясь на себя. Так оно надёжнее))). Выработали и проверили на мне множество упражнений для восстановления. Результатом довольны.

Please reload

ИНСТРУКЦИЯ

как ходить по лестнице

ходьба по лестнице после инсульта.jpg

    Убираем спастические боли.

спастические боли.jpg

Восстанавливаем руки

Воссстанавливаем руки после инсульта. Пр

Упражнения для рук

после инсульта

упражнения для рук после инсульта.jpg

Как убрать холестериновые бляшки и не насобирать новых?

1_edited.jpg

Лучшее упражнение для разработки голеностопа.

разрабатываем голеностоп после инсульта.

Заркальная терапия

506.jpg
Реклама МЦР.png
МЦР.jpg

СТАТЬИ О ВОССТАНОВЛЕНИИ

Приглашаем к сотрудничеству клиники, реабилитационные центры, врачей и специалистов по восстановлению