• Виталий Шабанов.

ПАЛЬЦЫ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА. САМОМАССАЖ и РАСТЯЖКА.


Самомассаж подушечек пальцев улучшит чувствительность. Вы сможете брать мелкие предметы кончиками пальцев. Растяжка пальцев уменьшит спастику и разработает координацию движений пальцев после инсульта. Упражнения выполняются сидя, самостоятельно, без помощников. Они простые и реально помогают!

Упражнение массаж подушечек пальцев. Выполняю сидя за столом. С опорой на локти. Кисти рук держу на весу. Синхронно обеими руками.

-Круговые массажные движения с касанием поочередно всеми пальцами большого.

-5 повторений х 3 подхода.


Упражнение растяжка пальцев руки. Улучшает координацию движений. Выполняю сидя за столом. С опорой на локти. Кисти рук держу на весу Складываю ладонь к ладони. Синхронно обеими руками свожу пальцы в «щепотку».

-10 повторений х 1 подход.

Если вам пока трудно что-то делать не огорчайтесь и не обламывайтесь. Получается у меня значит получится и у Вас.

Каждый подписчик это поддержка для Инсульт Блог! Вместе нам будет проще снова стать здоровыми и счастливыми. Присоединяйтесь к Инсульт Блог.


ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ



САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВИДЕО НА ИНСУЛЬТ БЛОГ.

Личный опыт восстановления после инсульта: https://www.youtube.com/watch?v=QWzYkW7pobQ

Как убрать холестериновые бляшки: https://www.youtube.com/watch?v=RLB31whMKPQ

Ошибки при восстановлении: https://www.youtube.com/watch?v=tBIX4axN-y4 Категорический запрет после инсульта: https://www.youtube.com/watch?v=LpVjl-JCmHk

Лекарства для восстановления: https://www.youtube.com/watch?v=d8lYUzlro3Q


Приглашаем к сотрудничеству клиники, реабилитационные центры, врачей и специалистов по восстановлению

СТАТЬИ О ВОССТАНОВЛЕНИИ