• Виталий.

Что ПЛОХО для восстановления после инсульта.

Инсульт Блог. Что плох для восстановления после инсульта.

ВАМ ТРУДНО ЧИТАТЬ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА?

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ВЕРСИЮ СТАТЬИ.

Проходя восстановление после инсульта иногда мы делаем ошибки. Из-за них теряем время, снижаем скорость восстановления и напрасно тратим силы. Без ошибок не возможно. Важно их оперативно выявлять и исправлять. Для этого я регулярно фиксирую своё текущее состояние. Записываю подробно все изменения. Если в течении трех-пяти дней нет положительного хода, в восстановлении какого-то навыка или наступает ухудшение, для меня это сигнал о том, что двигаюсь в не правильном направлении. Моментально останавливаюсь и начинаю разбираться, в чём ошибка. Нужно быстро прекратить неправильные действия. У меня, почему-то ошибочные навыки закрепляются основательно и быстро, не в пример правильным))). Потом трачу уйму времени на то, что бы от них отвыкнуть. Так у меня было с восстановлением речи.

Закрепление неправильных навыков. Невролог в больнице рекомендовал читать вслух 30-40 минут в день. Я парень упертый))), читал ежедневно по часу. И так пол года. В результате стал читать быстро, неразборчиво, без пауз и сбивая начисто дыхание. Как это выглядело можно посмотреть в моём ВИДЕО. В первой его части. Позже, когда начал заниматься с логопедом, мы больше года исправляли неправильный навык, намертво закрепленный самостоятельным чтением.

Депрессия. Несколько раз мы не успевали заметить момент начала депрессухи, что бы вовремя её пресечь. И она меня накрывала по полной. Выбираться из этого мерзкого состояния долго и трудно. Теряется желание плотно заниматься, накатывает лень, портиться настроение. Восстановление резко тормозиться. Если вовремя из этого дерьма не выбраться, восстановление вовсе может остановиться.

Негатив. Как только я смог держать в руках планшетник, начал изучать тему инсульта. В интернете люди с упоением описывают свои страдания и проблемы, не предлагая их решения. Просто констатация: «Инсульт это полная дрянь, безысходная и непобедимая». Параллельно читал новости с просторов Родины. И в дополнение посматривал телевизор. Всё это похоже на огромные канализационные трубы с нечистотами))). Вовремя решили это прекратить. По настоянию и усилиями Лены и Никиты поток негатива перекрыли на 100%.

Перегрузка. Тренировки для восстановления утраченных навыков штука трудоёмкая, требующая море сил и терпения. Нельзя допускать переутомления и перегибать с нагрузкой. Грань очень тонкая. Я переходил её несколько раз за восстановление. Результат всегда одинаковый - полная остановка восстановления по всем направлениям. Что бы вернуться к нормальному режиму восстановления, нужен длительный перерыв в занятиях.

Отсутствие отдыха. Во время занятий, после любого, даже простейшего упражнения нужен отдых.

Два-три дня в неделю нужно освободить от нагрузки. Совсем. У меня случаются иллюзии по поводу моей выносливости. Тогда я отменяю выходные и продолжаю заниматься. Тут же наступает ступор. Перегрузка со всеми своими прелестями в комплекте))). Ведь знаю, что так будет! И вновь повторяю.

Паузы в тренировках. Несколько раз за восстановление я прерывал тренировки по разным причинам. Каждый раз безумно тяжело возобновить занятия. Пока длится пауза, происходит откат в восстановлении.

Неправильный режим. На третьем году восстановления я стал позволять себе расслабляться. Иногда ложусь поздно. В результате мало сна и как следствие - испорченный следующий день. Если нарушаю последовательность НАГРУЗКА/ОТДЫХ/НАГРУЗКА/ОТДЫХ, восстановление притормаживается.

Так же большая ошибка, это занятия в вечернее время. Эффективная тренировка и освоение потерянных навыков получаются у меня только в первой половине дня. На вторую половину, оставляю дела не требующие усилий и концентрации внимания.

Травмы. Плохая подвижность, беда с координацией, слабость мышц и низкая выносливость трижды за восстановление приводили меня к серьёзным травмам. Пока травму лечил, восстанавливаться не мог. Вдобавок к лихим последствиям инсульта получить травмированную ногу или руку, то еще удовольствие))).

Выбор плохого врача. Мы дважды нарывались на «специалистов», которые готовы были нам помочь. Только деньги плати))). К счастью вовремя просекали подвох и от них отказывались.

Можно прозаниматься с таким деятелем пол года и понять, что тебя восстанавливают не правильно, так как результат плохой. Результаты работы специалистов по восстановлению вещь лукавая. Легко ввести пациента в заблуждение.

Я провожу восстановление после инсульта впервые. К счастью))). Мой опыт не голая теория, а реальные действия и реальные результаты за ними последовавшие. Рассказываю подробно о них, для тех кто восстанавливается после инсульта. Проще использовать чужой опыт, чем «набивать себе шишки»)))

Приглашаем к сотрудничеству клиники, реабилитационные центры, врачей и специалистов по восстановлению

СТАТЬИ О ВОССТАНОВЛЕНИИ