Разработка парализованной руки после инсульта. Упражнение с отражением.

 

Неделю назад получил письмо от Наташи Рожиной. Она рассказала, что активно использует мои упражнения и от них есть хороший результат. Рад, что они пригодились.

Но главное Наташа поделилась интересным упражнением для разработки парализованной руки!

 

Когда я начинал восстановление после инсульта и стал заниматься с левой, парализованной рукой, казалось оживить ее не удасться. Ведь самое трудное сделать первое микроскопическое движение. Наташино упражнение, как раз для этого. Я про него не знал. А жаль! Мне оно кажется весьма толковым.

В конце статьи Наташа расскажет, о результате занятий и вы узнаете удалось ли ей оживить руку и сколько времени потребовалось.

Особую роль в упражнении выполняет специальное приспособление. Его легко можно сделать самостоятельно. С этого и начнём. Расскажу и покажу, как его изготовить.

Понадобятся:

- не большое зеркало. Размером чуть больше кисти (+ 2-5 см.)

- картонная коробка из под обуви

- ножницы

- изолента/двусторонний скотч/клей/клеевой пистолет. Что-то одно на Ваш выбор

- большая кружка. Так чтобы в нее влезал кулак по диаметру

- фломастер/карандаш

 

Порядок действий:

- использую нижнюю часть коробки, глубокую. Крышка не пригодится. На коротких, боковых сторонах коробки с помощью кружки и фломастера размечаю полу круг. Со стороны обреза коробки.

- вырезаю нарисованные полукруги ножницами.

- приклеиваю зеркало к длинной боковой стороне коробки. Так чтобы оно не выступало за обрез коробки.

 

Всё! СПЕЦ ПРИСПОСОБЛЕНИЕ готово!!!

 

Вот теперь можно рассказать, как с его помощью заниматься.

 

Упражнение выполняется сидя за столом. Руки укладываются на стол перед собой, на ширине плеч. Ладонями вниз. Больную руку накрыть коробкой. Как раз нам пригодиться вырезанный полукруг. Под запястье. Зеркало должно быть со стороны здоровой руки. Так все её движения отражаются в нём, но отражение-то зеркальное и кажется, что двигается парализованная рука.

Выполнять сгибание пальцев, подъёмы пальцев вверх, касание подушечки ладони, всеми пальцами по очереди. Выбор движений за вами

Наташа записала для вас видео, как она выполняет это упражнение. Посмотрите на ВИДЕО

 

Комментарии Наташи:

«Самое главное смотреть отражение в зеркале как делает упражнения здоровой рукой. Конечно, я занимаюсь и общими упражнениями и дополнительно подобрала комплекс упражнений для парализованной руки-плечо-локоть-запястье. Ну и мелкая моторика.

Занимаюсь каждый день. Результат есть.

Инструктор ЛФК в первый раз сказала, что забудьте про больную руку, сосредоточьтесь на отображении в зеркале. Рука просто лежала, сейчас я пытаюсь делать парализованной рукой.

Я прочитала книгу Нормана Доджа " Пластичность мозга" и теперь понимаю  этот механизм, т.е  через мозг зрительно подает сигнал нейроны, обходя пораженные участки, к больной руке.

После нескольких лет я почувствовала руку. Теперь моя задача- "накачать" мышцы.»

 

Наташа Вы МОЛОДЧИНА!!! Особая благодарность за то, что не поленились рассказать и даже сняли видео про интересное и реально работающее упражнение. Приятно общаться с позитивным и не равнодушным человеком! Спасибо Вам большое.

 

ВНИМАНИЕ ВОПРОС!

Уважаемые читатели и зрители ИНСУЛЬТ БЛОГ.

Вы знали о таком упражнении?

Как вы оживляли парализованную конечность?

Расскажите! Не ленитесь. Наверняка в вашем арсенале есть что-то полезное и интересное. Хорош отмалчиваться!!!

 

Подписывайтесь на ИНСУЛЬТ БЛОГ, чтобы не пропустить новые видео с гимнастиками, ответами на Ваши вопросы, интервью с грамотными врачами и реабилитологами.

Это уникальные знания! Они проверены на мне))) и помогут Вам восстановиться.

 

ПОДПИСАТЬСЯ

 

 

 

 

Восстановление после инсульта реабилитация после инсульта Речь

МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ
Please reload

Приглашаем к сотрудничеству клиники, реабилитационные центры, врачей и специалистов по восстановлению

СТАТЬИ О ВОССТАНОВЛЕНИИ

ВИДЕО УРОКИ

ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ

О ВОССТАНОВЛЕНИИ