• Инсульт Блог

9 ПРАВИЛ ОСТАНОВИТЬ ИНСУЛЬТ



9 правил остановят инсульт. Они убирают риск инсульта на 90%. Эти правила я узнал уже после инсульта. Выполняю их чтобы не получить повторный. А если их соблюдает человек у которого инсульта не было, то его и не будет)))

1. Контроль высокого кровяного давления

2. Пять раз в неделю занимайся физухой.

3. Уменьши холестерин

4. Поддерживай здоровый вес.

5. Завяжи с курением, избегай прокуренных и дымных помещений, курящих компаний.

6. Не пей или уменьши количество выпиваемого алкоголя.

7. Проверь нет ли у тебя мерцательной аритмии. Есть - лечи.

8. Проверяй сахар в крови.

9. Убери стресс.

СТАТЬИ О ВОССТАНОВЛЕНИИ